Elle consiste à ne manger qu'un seul aliment à volonté pendant plusieurs jours, ce qui permet le repos digestif et l'élimination des toxines.

Un mieux-être dans son coprs et dans sa tête apparaît rapidement, l'énergie revient, la peau rajeunit...

La randonnée proposée dans nos séjours de monodiète permet de s'oxygéner, de se reconnecter à la nature (beauté des paysages, contact avec les animaux, les rivières...) et facilite l'élimination grâce au lâcher-prise et à la marche