CURE DE RAISIN,
RELAXATION, RANDONNÉE

1 - dates pour refaire
le plein d'énergie
2 - Animateurs
3 - prix
4
- Diaporama
5
-Témoignages
6 - une cure de raisin pourquoi ?
7 -
Quel raisin ?
8 -
La préparation
9 -
contre-indications
10 - randonnée
11 - Inscription
Détoxiner son
organisme avant l’hiver
Un séjour dans un écrin de verdure ou vous pourrez alterner temps de
repos, randonnée (accessibles à tous), sauna, relaxation , ateliers
créatifs, exercices
physiques, biokinésie, piscine, naturopathie...
Pour
refaire le plein d’énergie.

WEEK-END
du 17 au 19 SEPTEMBRE 2010
SEJOUR
du 29 SEPTEMBRE au 3 OCTOBRE 2010
LIEU
: MONTEGUT
- Hautes-Pyrénées
Encadrement
:

Jacqueline
Reignier
- Hygiéniste Naturopathe -
Membre de la Fédération Européenne de Naturopathie Vitaliste
Hervé
Duplan - Accompagnateur en montagne diplômé
d’État - Conseiller en diététique et nutrition
Prix
:
week-end
: 140 € *
Arrhes
: 50 € Séjour
: 250 € * Arrhes
: 100 €
*
+ Hébergement 25 €/nuit en chambre individuelle avec douche
et WC (dans la mesure des
places disponibles)
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une
véritable cure de jouvence !
Une cure de raisin,
pourquoi ?
L’automne est la saison de transition idéale pour se préparer aux
premiers froids de l’hiver.
Pour
cela, dame Nature nous offre un fruit extraordinaire : le raisin. Très
riche en sucre directement assimilables, en minéraux –notamment le
potassium – et oligo-éléments, ainsi qu’en vitamines.
La cure de raisin est connue depuis au moins
deux siècles comme une des thérapies naturelles les plus efficaces.
Elle apparaît comme un moyen unique pour régénérer nos organismes
agressés en permanence par le stress et par des milliers de polluants.
C’est une
cure de
rajeunissement pour tout notre corps.
A la
fois
énergétique
et
détoxinant,
le raisin décongestionne le foie, la rate, les
intestins, est préconisé dans les cas de rhumatismes. C’est donc un
puissant
draineur
de l’organisme et en plus le jus de raisin est facile
à digérer et rétablit
l’équilibre
acido-basique.
Une
alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie,
un manque d’exercice physique quotidien font que notre organisme
s’encrasse. Ce dernier ne pouvant pas toujours se régénérer, cette cure
est
l’occasion de l’aider à
se
détoxiner afin de retrouver
la vitalité
nécessaire pour nous préparer à l’hiver.

Pendant le jeûne
ou la monodiète, il se produit un phénomène appelé
« autolyse » :
l’organisme va puiser dans ses réserves. Pour que celle-ci se
déclenche, il faut une Force Vitale suffisante.

C’est pourquoi
nous prévoyons des phases importantes de
détente sous
différentes
formes : sieste (le sommeil est notre première recharge) sauna,
jacuzzi, coloriage de mandalas, relaxation guidée… Massages possibles
en supplément (nous prévenir).

Il est important de
s’oxygéner
afin que
l’élimination
se fasse plus facilement. Nous ferons
des exercices respiratoires, utiliserons le pulmo-rééducateur et nous
oxygènerons pleinement lors de nos marches.
La circulation de
nos liquides étant indispensable pour accélérer la détoxination, nous
randonnerons et ferons de la
Biokinésie
(gymnastique douce).
Par sa puissante
action de nettoyage, nous voilà prêts pour aborder l’hiver dans les
meilleures conditions grâce à un renforcement de nos défenses
immunitaires.
Cette cure est une occasion de prendre du temps pour soi, de faire le
point dans sa vie et de se remettre en forme.
Biensûr, vous n’êtes pas obligés de
participer à toutes les activités.
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Le
raisin :
Nous mangerons du raisin blanc et noir de qualité
biologique.
La
préparation :
A votre inscription vous recevrez une fiche technique avec toutes les
précisions nécessaires ainsi que la marche à suivre pour vous préparer
à la cure de raisins, en agissant progressivement sur votre
alimentation. Cela vous évitera fatigue et désagréments et vous
permettra de tirer un bien meilleur profit de la cure de raisins.
Contre-indications
à la monodiète de raisin :
Diabète, problèmes psychiques, maladies
graves, grossesse.
Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical
doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.
La
randonnée :
Les
marches à pied sont faciles et ont pour but de nous aérer, de ne pas
perdre la masse musculaire et de favoriser le nettoyage de tout
l’organisme par une meilleure oxygénation et circulation sanguine.
Les
sorties à proximité du lieu de séjour alternent vallons, forêts,
belvédères, petits villages...

Pour s'inscrire :
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez nous
contacter :
Par
mail : ateliers.bienetre{at}yahoo.fr
Par
téléphone : 05.62.39.16.24.
Par
courrier : Association les Ateliers du Bien-Être
- 65300 CLARENS
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